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60 min Climb Ride

60 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the 60 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your strength and endurance. This 60 minutes session will have you cranking up the resistance as you push through various climbs. The class features a pop music soundtrack to keep you motivated throughout your ride. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you power through each hill. Get ready to watch your output soar as you ride to the top.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Fall Out Boy, Elton John, The Killers

Wiedergabeliste

  • Dreamland incl. One and One

    Children (Dream Version)

    Robert Miles
  • Sequels

    Toxic

    2WEI
  • The Lockdown Sessions

    It's a sin (global reach mix)

    Elton John, Years & Years

Wiedergabeliste

  • Dreamland incl. One and One

    Children (Dream Version)

    Robert Miles
  • Sequels

    Toxic

    2WEI
  • The Lockdown Sessions

    It's a sin (global reach mix)

    Elton John, Years & Years
  • WET TENNIS

    Larry Bird (feat. Tuck's Dad)

    SOFI TUKKER, Tuck's Dad

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • cycling

    Cycling

    16 Bewegungen

    52 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%