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60 min Climb Ride

60 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 60 min Climb Ride, where you'll crank up the resistance and watch your output soar. This hills-based class is designed to challenge you as you make your way to the top. Enjoy the rhythm of alternative music as you push through each climb. Focus on your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. Get ready to conquer those hills with determination and strength.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Temper Trap, Alicia Keys, Rudimental, Moby

Wiedergabeliste

  • Reachin' (A New Refutation Of Time And Space)

    Rebirth Of Slick (Cool Like Dat)

    Digable Planets
  • Breathe (Remixes)

    Breathe (Ralph Felix Remix)

    Seinabo Sey
  • Home (Deluxe Edition)

    Free (feat. Emeli Sandé)

    Rudimental, Emeli Sandé

Wiedergabeliste

  • Reachin' (A New Refutation Of Time And Space)

    Rebirth Of Slick (Cool Like Dat)

    Digable Planets
  • Breathe (Remixes)

    Breathe (Ralph Felix Remix)

    Seinabo Sey
  • Home (Deluxe Edition)

    Free (feat. Emeli Sandé)

    Rudimental, Emeli Sandé
  • Express

    An American Dream

    Love and Rockets

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    10 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    49 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%