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60 min Climb Ride

60 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Join Cliff Dwenger for the 60 min Climb Ride, a challenging hills-based class designed to push your limits. Crank up the resistance and watch your output soar as you tackle each hill. This climb class focuses on enhancing your endurance and strength, set to an energizing electronic music playlist. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. Lace up and join Cliff for an invigorating session that will leave you feeling accomplished.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ludacris, David Guetta, Sia, Britney Spears

Wiedergabeliste

  • Take You Dancing (R3HAB Remix)

    Take You Dancing (R3HAB Remix)

    Jason Derulo
  • Feel Good Friday

    CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")

    Justin Timberlake
  • Release Therapy

    Money Maker (feat. Pharrell)

    Ludacris, Pharrell Williams, Pharrell

Wiedergabeliste

  • Take You Dancing (R3HAB Remix)

    Take You Dancing (R3HAB Remix)

    Jason Derulo
  • Feel Good Friday

    CAN'T STOP THE FEELING! (from DreamWorks Animation's "TROLLS")

    Justin Timberlake
  • Release Therapy

    Money Maker (feat. Pharrell)

    Ludacris, Pharrell Williams, Pharrell
  • All My People In The House

    All My People In The House

    Claude Vonstroke

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    10 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    49 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%