60 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Cycling
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Join Irène Kaymer for the 60 min Climb Ride, a hills-based climb class designed to challenge your endurance. Crank up the resistance and watch your output soar as you tackle a series of climbs. This class focuses on the hamstrings, quads, and glutes, providing a comprehensive lower-body workout. Enjoy a motivating pop music playlist that will keep you energized throughout the session. Get ready to leave those hills in your dust with Irène guiding you every step of the way.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Sia, Justin Timberlake, Madonna, Pharrell Williams
Wiedergabeliste
Good People
Mumford & Sons, Pharrell Williams4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland) (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, TimbalandDeep End (feat. JHart) (feat. JHart)
Kream, JHart, KREAM
Wiedergabeliste
Good People
Mumford & Sons, Pharrell Williams4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland) (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, TimbalandDeep End (feat. JHart) (feat. JHart)
Kream, JHart, KREAMI Can't Take It
Dillon Francis
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%