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60 min Dance Music Ride

60 min Dance Music Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 60 min Dance Music Ride and immerse yourself in a music cycling experience. This class features some of the biggest tracks in electronic dance music, making it a high-energy ride. As you pedal through the session, you'll be working on your hamstrings, quads, and glutes. The class is designed to keep you engaged and motivated with its rhythmic beats. Don't miss out on this exhilarating ride with Mila.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Sia, J. Balvin, Lizzo

Wiedergabeliste

  • D-D-Don't Don't Stop the Beat

    Move Your Feet

    Junior Senior
  • Lil Boo Thang (Galantis Remix)

    Lil Boo Thang (Galantis Remix)

    Paul Russell
  • Drop That Booty

    Drop That Booty

    Antonio Giacca

Wiedergabeliste

  • D-D-Don't Don't Stop the Beat

    Move Your Feet

    Junior Senior
  • Lil Boo Thang (Galantis Remix)

    Lil Boo Thang (Galantis Remix)

    Paul Russell
  • Drop That Booty

    Drop That Booty

    Antonio Giacca
  • Not Letting Go (feat. Jess Glynne) [Remixes]

    Not Letting Go (feat. Jess Glynne) [Matrix & Futurebound Remix]

    Tinie Tempah, Jess Glynne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    15 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%