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60 min Intervals Ride

60 min Intervals Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 60 min Intervals Ride, a class designed to challenge your body inside and out. This intervals class features bursts of effort followed by recovery, ensuring a balanced and effective workout. You'll engage your hamstrings, quads, and glutes throughout the session. Enjoy riding to the rhythm of pop music, which will keep you motivated and energized. Get ready for an invigorating experience with Jenn Sherman leading the way.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Justin Bieber, Beyoncé, Dua Lipa, Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • No.6 Collaborations Project

    I Don't Care

    Ed Sheeran, Justin Bieber
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Bad Blood (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • American Country Hits

    Beer Never Broke My Heart

    Luke Combs

Wiedergabeliste

  • No.6 Collaborations Project

    I Don't Care

    Ed Sheeran, Justin Bieber
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Bad Blood (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • American Country Hits

    Beer Never Broke My Heart

    Luke Combs
  • Direct Hits

    Mr. Brightside

    The Killers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    52 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%