60 min Power Zone Classic Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 60 min Power Zone Classic Rock Ride. This power zone class will help you train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Focus on performance improvements specifically in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy rock music throughout the session to keep you motivated. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bruce Springsteen, David Bowie, Stevie Nicks, The Doors
Wiedergabeliste
Darkness On the Edge of Town
Bruce SpringsteenEdge of Seventeen
Stevie NicksAre You Experienced?
Jimi Hendrix, The Jimi Hendrix Experience
Wiedergabeliste
Darkness On the Edge of Town
Bruce SpringsteenEdge of Seventeen
Stevie NicksAre You Experienced?
Jimi Hendrix, The Jimi Hendrix ExperienceStranglehold
Ted Nugent
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenCycling
17 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%