60 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 60 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the ride. This class is designed to enhance your endurance and overall cycling performance.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, David Guetta, Beyoncé, Dua Lipa
Wiedergabeliste
Listen to the Music
The Doobie BrothersInstruction (feat. Demi Lovato & Stefflon Don)
Jax Jones, Demi Lovato, Stefflon DonMotorSport
Migos, Nicki Minaj, Cardi B
Wiedergabeliste
Listen to the Music
The Doobie BrothersInstruction (feat. Demi Lovato & Stefflon Don)
Jax Jones, Demi Lovato, Stefflon DonMotorSport
Migos, Nicki Minaj, Cardi BDesperately Wanting
Better Than Ezra
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%