60 min Power Zone Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for the 60 min Power Zone Ride, a power zone class designed to target performance improvements. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level, focusing on zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. This class will work your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout the ride. Elevate your cycling experience with this comprehensive session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Lil Wayne, Alicia Keys
Wiedergabeliste
Bring the Pain (feat. Method Man)
Missy Elliott, Method ManUproar (feat. Swizz Beatz)
Lil Wayne, Swizz BeatzWow.
Post Malone
Wiedergabeliste
Bring the Pain (feat. Method Man)
Missy Elliott, Method ManUproar (feat. Swizz Beatz)
Lil Wayne, Swizz BeatzWow.
Post MaloneFly Me To The Moon (Kaskade Remix)
Astrud Gilberto
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenCycling
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%