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Extra 10: Climb Ride

Extra 10: Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Ergänze dein Workout mit diesem kurzen und effizienten Climb Ride, den du nur machen solltest, wenn du bereits aufgewärmt bist.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Duke Dumont, Kaskade, Eric Prydz, The Score

Wiedergabeliste

  • Music

    Higher

    The Score
  • Duality

    The Power

    Duke Dumont, Zak Abel
  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz

Wiedergabeliste

  • Music

    Higher

    The Score
  • Duality

    The Power

    Duke Dumont, Zak Abel
  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • Escape (feat. Hayla)

    Escape (feat. Hayla)

    Kx5, deadmau5, Kaskade, Hayla

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%