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Extra 10: Climb Ride

Extra 10: Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for Extra 10 Climb Ride, a 10 minutes climb session designed to keep your workout going. This quick and efficient ride is meant to be taken after you have already warmed up. The class features alternative music to keep you motivated throughout. As a climb class, it focuses on building strength and endurance. Get ready to challenge yourself with this short but effective ride.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Duke Dumont, Kaskade, Eric Prydz, The Score

Wiedergabeliste

  • music

    Higher

    The Score
  • Duality

    The Power

    Duke Dumont, Zak Abel
  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz

Wiedergabeliste

  • music

    Higher

    The Score
  • Duality

    The Power

    Duke Dumont, Zak Abel
  • Pjanoo

    Pjanoo (Radio Edit)

    Eric Prydz
  • Escape (feat. Hayla)

    Escape (feat. Hayla)

    Kx5, deadmau5, Kaskade, Hayla

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%