Extra 10: HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the Extra 10 HIIT Ride, a quick and efficient 10 minutes workout designed to extend your exercise session. This intervals class focuses on keeping your workout going strong after you have already warmed up. Enjoy a high-energy session set to hip-hop/rap music, perfect for maintaining your momentum. This class targets your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Get ready to push your limits with Alex and make the most of your fitness routine.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Kendrick Lamar, Outkast, Future
Wiedergabeliste
Rosa Parks
Outkast, OutKastCollard Greens (feat. Kendrick Lamar)
ScHoolboy Q, Kendrick LamarI'M ON ONE (Instrumental) (feat. Drake)
Future, Drake
Wiedergabeliste
Rosa Parks
Outkast, OutKastCollard Greens (feat. Kendrick Lamar)
ScHoolboy Q, Kendrick LamarI'M ON ONE (Instrumental) (feat. Drake)
Future, Drake
Kursplan
Cycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%