
Extra 10: HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the Extra 10 HIIT Ride, a 10 minutes intervals class designed to keep your workout going. This quick and efficient HIIT ride is meant to be taken after you have already warmed up. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the ride. Get ready to push yourself with Cody in this high-energy session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Madonna, Christina Aguilera, Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Ray of Light
MadonnaHallucinate (Paul Woolford Remix) [Extended]
Dua LipaFighter
Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Ray of Light
MadonnaHallucinate (Paul Woolford Remix) [Extended]
Dua LipaFighter
Christina Aguilera
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%