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Extra 10: Intervals Ride

Extra 10: Intervals Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Ergänze dein Workout mit diesem kurzen und effizienten Intervall Ride, den du nur machen solltest, wenn du bereits aufgewärmt bist.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Doja Cat, Iggy Azalea, Tyga

Wiedergabeliste

  • Black Beatles (Madsonik Remix)

    Black Beatles (Madsonik Remix)

    Rae Sremmurd, Madsonik
  • Freaky Deaky (R3HAB Remix)

    Freaky Deaky (R3HAB Remix)

    Tyga, Doja Cat, R3HAB
  • Fancy (Yellow Claw Remix) (feat. Charli XCX)

    Fancy (Yellow Claw Remix) (feat. Charli XCX)

    Iggy Azalea, Charli XCX

Wiedergabeliste

  • Black Beatles (Madsonik Remix)

    Black Beatles (Madsonik Remix)

    Rae Sremmurd, Madsonik
  • Freaky Deaky (R3HAB Remix)

    Freaky Deaky (R3HAB Remix)

    Tyga, Doja Cat, R3HAB
  • Fancy (Yellow Claw Remix) (feat. Charli XCX)

    Fancy (Yellow Claw Remix) (feat. Charli XCX)

    Iggy Azalea, Charli XCX
  • Honestly, Nevermind

    Sticky

    Drake

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%