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Extra 10: Intervals Ride

Extra 10: Intervals Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the Extra 10 Intervals Ride, a quick and efficient intervals session designed to keep your workout going. This 10 minutes class is perfect to take after you have already warmed up. The intervals format will challenge your glutes, hamstrings, and quads while you ride to the beats of alternative music. Christine's expert guidance ensures you stay engaged and motivated throughout the session. Enhance your fitness routine with this focused and dynamic intervals ride.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

P!nk, P!NK, Jill Scott, LCD Soundsystem

Wiedergabeliste

  • LCD Soundsystem

    Daft Punk Is Playing at My House

    LCD Soundsystem
  • Try This

    God Is a DJ

    P!nk, P!NK
  • 15 For 15

    Golden

    Jill Scott

Wiedergabeliste

  • LCD Soundsystem

    Daft Punk Is Playing at My House

    LCD Soundsystem
  • Try This

    God Is a DJ

    P!nk, P!NK
  • 15 For 15

    Golden

    Jill Scott

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%