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Extra 10: Low Impact Ride

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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 30/10/23

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes session designed to keep your workout going. This low impact class is perfect for those who have already warmed up and are looking to extend their exercise time. You'll enjoy a hip-hop/rap playlist that keeps the energy up as you continue your ride. Although it's a low impact session, you'll still engage your glutes, hamstrings, and quads. Stay motivated and keep pushing with Alex Toussaint in the Extra 10 Low Impact Ride.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Beyoncé, Outkast, Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • music

    ENERGY (feat. Beam)

    Beyoncé, Beam
  • music

    Search & Rescue

    Drake
  • music

    One (Radio Edit)

    Swedish House Mafia
  • music

    Tequila Shots

    Kid Cudi
  • music

    Vibrate

    Outkast

Wiedergabeliste

  • music

    ENERGY (feat. Beam)

    Beyoncé, Beam
  • music

    Search & Rescue

    Drake
  • music

    One (Radio Edit)

    Swedish House Mafia
  • music

    Tequila Shots

    Kid Cudi
  • music

    Vibrate

    Outkast

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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