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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient 10 minutes class designed to keep your workout going. This low impact ride is perfect for maintaining momentum after you've already warmed up. Enjoy an engaging session set to the tunes of alternative music. This class will work your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss out on this focused ride with Christine D'Ercole.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Hozier, Depeche Mode, The Cure, The Jesus And Mary Chain

Wiedergabeliste

  • Stoned and Dethroned (Expanded Version)

    Never Saw It Coming

    The Jesus And Mary Chain
  • Kiss Me Kiss Me Kiss Me

    Like Cockatoos (Beethoven St. Studio Demo 6/86) [Instrumental]

    The Cure
  • Personal Jesus (Single Version)

    Personal Jesus (Acoustic)

    Depeche Mode

Wiedergabeliste

  • Stoned and Dethroned (Expanded Version)

    Never Saw It Coming

    The Jesus And Mary Chain
  • Kiss Me Kiss Me Kiss Me

    Like Cockatoos (Beethoven St. Studio Demo 6/86) [Instrumental]

    The Cure
  • Personal Jesus (Single Version)

    Personal Jesus (Acoustic)

    Depeche Mode
  • Wasteland, Baby!

    Movement

    Hozier

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%