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Extra 10: Low Impact Ride

Extra 10: Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for Extra 10 Low Impact Ride, a quick and efficient low impact ride designed to keep your workout going. This 10 minutes class is perfect to take after you have already warmed up. Enjoy a session filled with pop music that will keep you motivated throughout. This ride focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Keep your fitness journey on track with this effective class.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Sia, Katy Perry, MNEK

Wiedergabeliste

  • Cheap Thrills (Remixes)

    Cheap Thrills (Hex Cougar Remix)

    Sia
  • Swish Swish (Valentino Khan Remix) (feat. Nicki Minaj)

    Swish Swish (Valentino Khan Remix) (feat. Nicki Minaj)

    Katy Perry, Nicki Minaj
  • Head & Heart (feat. MNEK) [Tiësto Remix]

    Head & Heart (feat. MNEK) [Tiësto Remix]

    Joel Corry, MNEK

Wiedergabeliste

  • Cheap Thrills (Remixes)

    Cheap Thrills (Hex Cougar Remix)

    Sia
  • Swish Swish (Valentino Khan Remix) (feat. Nicki Minaj)

    Swish Swish (Valentino Khan Remix) (feat. Nicki Minaj)

    Katy Perry, Nicki Minaj
  • Head & Heart (feat. MNEK) [Tiësto Remix]

    Head & Heart (feat. MNEK) [Tiësto Remix]

    Joel Corry, MNEK
  • Goddess (Remixes)

    Drowning (Dave Glass Animals Remix)

    BANKS

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    5 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%