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Extra 10: Tabata Ride

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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am 9/10/23

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the Extra 10 Tabata Ride, a quick and effective workout designed to enhance your fitness routine. This 10 minutes interval class features electronic music to keep you motivated throughout. The class focuses on glutes, hamstrings, and quads, making it an ideal addition to your workout regimen. Make sure you are already warmed up before tackling this session. Get ready to push your limits with Benny in this high-energy ride.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sub Focus, SG Lewis, I See MONSTAS, Dimension

Wiedergabeliste

  • music

    Desire

    Sub Focus, Dimension
  • music

    Dangerous And Moving (Intro)

    t.A.T.u.
  • music

    Evolution

    I See MONSTAS
  • music

    Fall

    SG Lewis

Wiedergabeliste

  • music

    Desire

    Sub Focus, Dimension
  • music

    Dangerous And Moving (Intro)

    t.A.T.u.
  • music

    Evolution

    I See MONSTAS
  • music

    Fall

    SG Lewis

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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