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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for the Extra 10 Tabata Ride, a quick and effective 10 minutes interval workout. This class is designed to enhance your workout, perfect for adding an extra challenge once you're already warmed up. You'll be riding to the beats of electronic music, keeping your energy high. The focus will be on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to push your limits with Benny's expert guidance in this high-intensity session.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL, Issey Cross, Kelly Llorenna

Wiedergabeliste

  • Tell It To My Heart

    Tell It To My Heart (Flip & Fill Remix)

    Kelly Llorenna
  • Treat You Better (Single Edit)

    Treat You Better (Single Edit)

    RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • Tell It To My Heart

    Tell It To My Heart (Flip & Fill Remix)

    Kelly Llorenna
  • Treat You Better (Single Edit)

    Treat You Better (Single Edit)

    RÜFÜS DU SOL

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%