
Extra 10: Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Ergänze dein Workout mit diesem kurzen und effizienten Tabata Ride – aber nur wenn du schon aufgewärmt bist.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Martin Garrix, Bonn, Takkyu Ishino, James Bright
Wiedergabeliste
T.E.C. (Trans Europa Center)
Takkyu IshinoNo Sleep (DubVision Remix) (feat. Bonn)
Martin Garrix, BonnQUAQUAVERSAL (Edit)
James Bright
Wiedergabeliste
T.E.C. (Trans Europa Center)
Takkyu IshinoNo Sleep (DubVision Remix) (feat. Bonn)
Martin Garrix, BonnQUAQUAVERSAL (Edit)
James Bright
Kursplan
Cycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%