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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Cycling

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Enhance your workout with Extra 10 Tabata Ride, a quick and effective Tabata ride led by Cliff Dwenger. This 10 minutes intervals class is designed to be tackled once you've already warmed up. You'll work your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy hip-hop/rap music as you push through the challenging intervals. Join Cliff Dwenger for a focused and efficient workout.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, J Balvin, Future

Wiedergabeliste

  • Mi Gente (Hugel Remix)

    Mi Gente (Hugel Remix)

    J Balvin, Willy William, HUGEL
  • Shmoney (feat. Quavo & Rowdy Rebel)

    Shmoney (feat. Quavo & Rowdy Rebel)

    Bobby Shmurda, Quavo, Rowdy Rebel
  • Drop That Low (When I Dip) [Timmy Trumpet Remix]

    Drop That Low (When I Dip)

    Tujamo

Wiedergabeliste

  • Mi Gente (Hugel Remix)

    Mi Gente (Hugel Remix)

    J Balvin, Willy William, HUGEL
  • Shmoney (feat. Quavo & Rowdy Rebel)

    Shmoney (feat. Quavo & Rowdy Rebel)

    Bobby Shmurda, Quavo, Rowdy Rebel
  • Drop That Low (When I Dip) [Timmy Trumpet Remix]

    Drop That Low (When I Dip)

    Tujamo
  • I Am Not A Human Being II (Deluxe)

    Love Me (Album Version (Edited)) (feat. Drake & Future)

    Lil Wayne, Drake, Future

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%