Extra 10: Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Enhance your workout with Extra 10 Tabata Ride, a quick and effective 10 minutes session led by Erik Jäger. This intervals class focuses on intense bursts of effort, targeting your glutes, hamstrings, and quads. Set to energizing rock music, this ride is designed to push your limits. Remember to warm up before taking on this challenge. Join Erik Jäger and elevate your fitness routine with Extra 10 Tabata Ride.
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Linkin Park, The Offspring, Papa Roach, Motörhead
Wiedergabeliste
Last Resort
Papa RoachAce of Spades
MotörheadThe Kids Aren't Alright
The Offspring
Wiedergabeliste
Last Resort
Papa RoachAce of Spades
MotörheadThe Kids Aren't Alright
The OffspringIn the End
Linkin Park
Kursplan
Cycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%