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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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Enhance your workout with Extra 10 Tabata Ride, a quick and effective 10 minutes session led by Erik Jäger. This intervals class focuses on intense bursts of effort, targeting your glutes, hamstrings, and quads. Set to energizing rock music, this ride is designed to push your limits. Remember to warm up before taking on this challenge. Join Erik Jäger and elevate your fitness routine with Extra 10 Tabata Ride.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Linkin Park, The Offspring, Papa Roach, Motörhead

Wiedergabeliste

  • Infest

    Last Resort

    Papa Roach
  • Ace of Spades (Expanded Edition)

    Ace of Spades

    Motörhead
  • Americana

    The Kids Aren't Alright

    The Offspring

Wiedergabeliste

  • Infest

    Last Resort

    Papa Roach
  • Ace of Spades (Expanded Edition)

    Ace of Spades

    Motörhead
  • Americana

    The Kids Aren't Alright

    The Offspring
  • Hybrid Theory

    In the End

    Linkin Park

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%