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Extra 10: Tabata Ride

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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am 16/10/23

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the Extra 10 Tabata Ride, a quick and efficient 10 minutes workout designed to keep your exercise routine going. This intervals class is perfect for those who have already warmed up and are looking to add an extra push to their session. The ride focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the energetic beats of electronic music as you power through each segment. This class is an excellent addition to your fitness regimen.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Tiësto, Becky Hill, Topic, Chase & Status

Wiedergabeliste

  • All Or Nothing (VIP Mix)

    All Or Nothing

    Topic, HRVY
  • Off Wiv Ya Headz

    Off Wiv Ya Headz

    Nia Archives
  • Lifeline

    Lifeline

    Glockenbach, Ella Henderson
  • Disconnect (Tiësto Remix)

    Disconnect (Tiësto Remix)

    Becky Hill, Chase & Status, Tiësto
  • Volcano

    Back On 74

    Jungle

Wiedergabeliste

  • All Or Nothing (VIP Mix)

    All Or Nothing

    Topic, HRVY
  • Off Wiv Ya Headz

    Off Wiv Ya Headz

    Nia Archives
  • Lifeline

    Lifeline

    Glockenbach, Ella Henderson
  • Disconnect (Tiësto Remix)

    Disconnect (Tiësto Remix)

    Becky Hill, Chase & Status, Tiësto
  • Volcano

    Back On 74

    Jungle

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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