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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the Extra 10 Tabata Ride, a quick and efficient 10 minutes intervals class designed to keep your workout going. This class is perfect to take after you've already warmed up. During the session, you'll be working on your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the energetic pop music that will keep you motivated throughout the ride. Get ready to push your limits with Jess King in this focused and effective workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Missy Elliott, Mariah Carey, Timbaland, Lil' Kim

Wiedergabeliste

  • This Is Not a Test!

    Bomb Intro/Pass That Dutch (Amended Album Version)

    Missy Elliott
  • The Notorious K.I.M.

    How Many Licks? (feat. Sisqo)

    Lil' Kim, Sisqo
  • Shock Value

    Throw It On Me (feat. The Hives)

    Timbaland, The Hives

Wiedergabeliste

  • This Is Not a Test!

    Bomb Intro/Pass That Dutch (Amended Album Version)

    Missy Elliott
  • The Notorious K.I.M.

    How Many Licks? (feat. Sisqo)

    Lil' Kim, Sisqo
  • Shock Value

    Throw It On Me (feat. The Hives)

    Timbaland, The Hives
  • E=MC2 (Deluxe Version)

    Touch My Body

    Mariah Carey

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%