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„All for One“ ist wieder da. Begleite Aditi bei diesem 20-minütigen Pilates-Kurs zu den Klängen von Bruno Mars – als Teil unseres jährlichen Musikfestivals.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk Sonic, Mark Ronson
Wiedergabeliste
Leave The Door Open
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk SonicSilk Sonic Intro
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk SonicThat's What I Like
Bruno Mars
Wiedergabeliste
Leave The Door Open
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk SonicSilk Sonic Intro
Bruno Mars, Anderson .Paak, Silk SonicThat's What I Like
Bruno MarsFinesse
Bruno Mars
Kursplan
Warm-up
Core
32 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
22%