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20 min Pick-Me-Up Ride

20 min Pick-Me-Up Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 20 min Pick-Me-Up Ride, a theme-based cycling class designed to elevate your mood. In this session, you'll clip in and enjoy an electronic music playlist that keeps you motivated. Hannah Corbin will guide you through an energizing ride, focusing on hamstrings, quads, and glutes. This class is perfect for those looking to lift their spirits and enjoy a quick, effective workout. Happy riding!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Lizzo, Black Coffee, Fred again..

Wiedergabeliste

  • Beautifully Human: Words and Sounds Vol. 2

    Golden

    Jill Scott
  • adore u

    adore u

    Fred again.., Obongjayar
  • Home Brewed

    Juju (feat. Zakes Bantwini)

    Black Coffee, Zakes Bantwini

Wiedergabeliste

  • Beautifully Human: Words and Sounds Vol. 2

    Golden

    Jill Scott
  • adore u

    adore u

    Fred again.., Obongjayar
  • Home Brewed

    Juju (feat. Zakes Bantwini)

    Black Coffee, Zakes Bantwini
  • Good as Hell (feat. Ariana Grande) [Remix] (feat. Ariana Grande)

    Good as Hell (feat. Ariana Grande) [Remix] (feat. Ariana Grande)

    Ariana Grande, Lizzo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%