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30 min Halloween Yoga Flow

30 min Halloween Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Begleite uns (wenn du dich traust) bei diesem besonderen Halloween Yoga-Kurs mit Aditi. Warnung: Wenn dieser Kurs endet, befindest du dich in der Corpse-Pose (auch bekannt als Savasana).

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Billie Eilish, Lana Del Rey, Britney Spears, Lady Gaga

Wiedergabeliste

  • Season Of The Witch (From The Motion Picture "Scary Stories To Tell In The Dark")

    Season Of The Witch

    Lana Del Rey
  • WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO?

    bad guy

    Billie Eilish
  • TURN OFF THE LIGHT, VOL. 1

    Turn Off The Light (feat. Elvira, Mistress of theDark)

    Kim Petras, Elvira, Mistress of theDark

Wiedergabeliste

  • Season Of The Witch (From The Motion Picture "Scary Stories To Tell In The Dark")

    Season Of The Witch

    Lana Del Rey
  • WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO?

    bad guy

    Billie Eilish
  • TURN OFF THE LIGHT, VOL. 1

    Turn Off The Light (feat. Elvira, Mistress of theDark)

    Kim Petras, Elvira, Mistress of theDark
  • Funhouse

    Funhouse

    P!nk, P!NK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

51%
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