Join Ross Rayburn in a calming sleep meditation class, designed to help you sleep deeper and wake up refreshed. Accompanied by soothing alternative music.

10 min Basics: Sleep | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Basis Meditation

Join Ross Rayburn for the 10 min Basics Sleep class, a meditation basics session designed to help you fall asleep and improve the quality of your sleep. This short class explains and demonstrates the use of meditation techniques for better sleep. Enjoy the soothing sounds of alternative music as you relax and prepare for a restful night. The session is 10 minutes long and focuses on simple, effective methods to enhance your sleep routine. Ross Rayburn will guide you through each step, making it easy to follow along.

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Join Anna Greenberg for 10 min Relaxing Meditation, a guided meditation that focuses on cultivating relaxation. This relax & sleep class is designed to help you unwind and find calmness. Enjoy soothing electronic music as you follow along. Perfect for those looking to relax. Take a moment for yourself with Anna's expert guidance.

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

Sleep

Richter: Dream 19 (pulse)

10 min Basics: Sleep

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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AI-generated from the text of member reviews

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10 min Basics: Sleep

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