Join Nico Sarani for a 10 min Body Scan Meditation session. This guided mindfulness class systematically focuses attention on different parts of the body. Physical sensations are observed, promoting relaxation in areas where there is tension. The session is accompanied by classical music to enhance the meditative experience. This class is a great way to practice mindfulness and relaxation.

10 min Body Scan Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Mindfulness

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This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Join Anna Greenberg for 10 min Relaxing Meditation, a guided meditation that focuses on cultivating relaxation. This relax & sleep class is designed to help you unwind and find calmness. Enjoy soothing electronic music as you follow along. Perfect for those looking to relax. Take a moment for yourself with Anna's expert guidance.

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Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

sleep skies (delta binaural)

constellations (73.9 Hz L - 76.8 Hz R)

10 min Body Scan Meditation

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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AI-generated from the text of member reviews

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10 min Body Scan Meditation

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