Dieser kurze Grundlagenkurs erklärt, was ein Bodyscan ist und zeigt, wie er zur Meditation eingesetzt wird.

10 min Body Scan Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Mindfulness

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Diese geführte Meditation legt den Fokus auf Entspannung.

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

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Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

Late Night Tales: Jon Hopkins

Sleepers Beat Theme

10 min Body Scan Meditation

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AI-generated from the text of member reviews

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