Join Ross Rayburn for the 10 min Body Scan Meditation, a mindfulness class designed to help you focus attention on different parts of the body. Throughout this guided meditation, you'll observe physical sensations and promote relaxation in areas where there is tension. The class features classical music to enhance your meditation experience. This session is perfect for those looking to practice mindfulness and relaxation techniques. Embrace this opportunity to connect with your body and mind under the guidance of Ross Rayburn.

10 min Body Scan Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Mindfulness

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Join Anna Greenberg for 10 min Relaxing Meditation, a guided meditation that focuses on cultivating relaxation. This relax & sleep class is designed to help you unwind and find calmness. Enjoy soothing electronic music as you follow along. Perfect for those looking to relax. Take a moment for yourself with Anna's expert guidance.

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Sibyl

Nautilus

Repose

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Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

Sleep

Richter: Space 26 (epicardium)

The Tired Sounds of Stars of the Lid

Broken Harbors, Pt. 2

10 min Body Scan Meditation

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AI-generated from the text of member reviews

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