Kombiniert mit Agni Sara Pranayama (Atmung) and Asana (Haltung). Durch diese Technik könnt ihr dank intensiver Kontraktionen von Bauch und Beckenboden Lebensenergie für körperliche, emotionale und spirituelle Entwicklung nutzen

10 min Breathwork: Agni Sara Breath | Peloton Meditationskurse

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This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Join Anna Greenberg for 10 min Relaxing Meditation, a guided meditation that focuses on cultivating relaxation. This relax & sleep class is designed to help you unwind and find calmness. Enjoy soothing electronic music as you follow along. Perfect for those looking to relax. Take a moment for yourself with Anna's expert guidance.

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10 min Breathwork: Agni Sara Breath

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