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15 min Breathwork: Directed Breath

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15 min Breathwork: Directed Breath

Einfach

15 min Breathwork: Directed Breath

Erstmals ausgestrahlt am 19/8/21

Chelsea Jackson Roberts

Meditation

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Join Chelsea Jackson Roberts for 15 min Breathwork Directed Breath, a beginner-level class focusing on the basics of breathing techniques. This class involves consciously breathing into different regions of the body, including the belly, chest, and low back. The session is set to classical music, enhancing the calming atmosphere. As part of the breath class type, it aims to help you understand and practice directed breathwork. Perfect for those looking to improve their breathing awareness with guided instruction.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block

Mit Musik von

Beautiful Chorus, Deuter, Alice Coltrane, Relaxation

Wiedergabeliste

  • Journey in Satchidananda

    Journey In Satchidananda (feat. Pharoah Sanders)

    Alice Coltrane, Pharoah Sanders
  • Tibet Nada Himalaya 2

    Lhotse

    Deuter
  • music

    Breathe It In

    Beautiful Chorus
  • Relaxation

    Rainbow Connection

    Relaxation

Wiedergabeliste

  • Journey in Satchidananda

    Journey In Satchidananda (feat. Pharoah Sanders)

    Alice Coltrane, Pharoah Sanders
  • Tibet Nada Himalaya 2

    Lhotse

    Deuter
  • music

    Breathe It In

    Beautiful Chorus
  • Relaxation

    Rainbow Connection

    Relaxation

Kursplan

  • breathwork

    Atemübungen

    15 min

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