Join Aditi Shah for the 15 min Deep Relaxation Meditation class. Specifically intended to be done lying down, this meditation can help you reset the nervous system, recharge the body, and release stress. The goal of this class is to mindfully reach a state of deep relaxation in the mind and body. This relax & sleep class features electronic music to enhance your experience. Take this opportunity to unwind and find tranquility.

15 min Deep Relaxation Meditation | Peloton Meditationskurse

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Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Join Anna Greenberg for 10 min Relaxing Meditation, a guided meditation that focuses on cultivating relaxation. This relax & sleep class is designed to help you unwind and find calmness. Enjoy soothing electronic music as you follow along. Perfect for those looking to relax. Take a moment for yourself with Anna's expert guidance.

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10-minute Guided Relaxing Meditation Video

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15 min Deep Relaxation Meditation

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