Join Nico Sarani for the 5 min Basics Body Scan, a meditation basics class. In this short session, we'll explore basic mindfulness meditation within the context of our bodies. This class is designed to help you connect with your physical self through guided meditation. The soothing classical music will enhance your experience as you focus on mindfulness. Take a few minutes out of your day to unwind and reconnect with your body.

5 min Basics: Body Scan | Peloton Meditationskurse

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