Join Anna Greenberg for the 5 min Witness Meditation class. This mindfulness session explains the technique of stepping back and becoming an objective witness to your thoughts to find a new perspective. You will also experience a short guided visualization using this technique. The class features classical music to enhance your mindfulness practice. This is a concise and focused class designed to help you gain a new perspective.

5 min Witness Meditation | Peloton Meditationskurse

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