5 min Witness Meditation is led by Chelsea Jackson Roberts and is a 5 minutes mindfulness class. This class explains the technique of stepping back and becoming an objective witness to your thoughts in order to find a new perspective. You will also experience a short guided visualization using this technique. Join Chelsea for this brief yet impactful session designed to help you cultivate mindfulness. Perfect for those looking to gain a new perspective through mindfulness techniques.

5 min Witness Meditation | Peloton Meditationskurse

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