5 min Witness Meditation is a mindfulness class led by Kristin McGee. This class explains the technique of stepping back and becoming an objective witness to your thoughts in order to find a new perspective. You will also experience a short guided visualization using this technique. The class lasts for 5 minutes, providing a brief yet effective mindfulness practice. Join Kristin McGee to explore this mindfulness technique.

5 min Witness Meditation | Peloton Meditationskurse

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