In dieser 10-minütigen Meditation, die als eine Art Ganzkörper-Scan dient, findest du dein emotionales Gleichgewicht. Du beobachtest deine körperlichen Empfindungen und löst Verspannungen. Dies ist Tag 5 unseres Programms „7 Days To A Calmer You“.

10 min Calming Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Thema

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Join Anna Greenberg for 10 min Relaxing Meditation, a guided meditation that focuses on cultivating relaxation. This relax & sleep class is designed to help you unwind and find calmness. Enjoy soothing electronic music as you follow along. Perfect for those looking to relax. Take a moment for yourself with Anna's expert guidance.

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

Binaural Delta Sleep Songs

Delta 98.7-99.6Hz

10 min Calming Meditation

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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AI-generated from the text of member reviews

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