Mittel
10 min 2000s Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Stärke die grössten Muskeln deines Körpers mit dem Beine- und Po-Krafttraining zu einer 2000s Playlist.
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nicki Minaj, Big Sean, Destiny's Child, Lucky Daye
Wiedergabeliste
Murder She Wrote
Chaka Demus, PliersDance (A$$) Remix (10th Anniversary) (feat. Nicki Minaj)
Big Sean, Nicki MinajBootylicious
Destiny's Child
Wiedergabeliste
Murder She Wrote
Chaka Demus, PliersDance (A$$) Remix (10th Anniversary) (feat. Nicki Minaj)
Big Sean, Nicki MinajBootylicious
Destiny's ChildOver
Lucky Daye
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLower Body
18 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%