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10 min 90s Hip Hop Barre: Lower Body

10 min 90s Hip Hop Barre: Lower Body

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Kraft

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Join Ally Love for the 10 min 90s Hip Hop Barre Lower Body class. This low-impact, high-energy class combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds to focus on your lower body. The class is set to energetic hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the session. You'll work on your glutes, hips, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Get ready to feel strengthened and balanced with Ally's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Outkast, Wyclef Jean, Fugees, Ms. Lauryn Hill

Wiedergabeliste

  • Big Boi & Dre Present...OutKast

    SpottieOttieDopaliscious

    Outkast
  • Please Hammer Don't Hurt 'Em

    U Can't Touch This

    M.C. Hammer
  • The Score (Expanded Edition)

    Fu-Gee-La

    Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras

Wiedergabeliste

  • Big Boi & Dre Present...OutKast

    SpottieOttieDopaliscious

    Outkast
  • Please Hammer Don't Hurt 'Em

    U Can't Touch This

    M.C. Hammer
  • The Score (Expanded Edition)

    Fu-Gee-La

    Fugees, Ms. Lauryn Hill, Wyclef Jean, Pras

Kursplan

  • lower_body

    Lower Body

    15 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

36%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Waden

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

14%
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