Einfach
10 min AFO Glutes & Legs: Becky G
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Kraft
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Join Selena Samuela for the 10 min AFO Glutes & Legs Becky G class. This lower body strength & toning session is designed to work your glutes, quads, and hamstrings. The class features an R&B playlist to keep you motivated throughout. It's a beginner-level class, perfect for those looking to get started with lower body exercises. Catch the vibe and get ready to move with Selena.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Becky G, Bad Bunny, Ozuna, KAROL G
Wiedergabeliste
Mayores
Becky G, Bad BunnyMAMIII
Becky G, KAROL GNo Drama
Becky G, Ozuna
Wiedergabeliste
Mayores
Becky G, Bad BunnyMAMIII
Becky G, KAROL GNo Drama
Becky G, OzunaSi Una Vez ((If I Once)[Spanglish Version]) (feat. Frankie J, Becky G & Kap G)
Play-N-Skillz, Frankie J, Becky G, Kap G
Kursplan
Warm-up
Lower Body
3 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%