10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Kraft
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Join Alex Toussaint for the 10 min Arms & Light Weights class. This arms & light weights session focuses on working your shoulders, biceps, and triceps. Grab your free weights from the back of the Bike and work your arms! The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Pair this with a cycling class for the perfect stack.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Drake, Snoop Dogg, Gunna, Tyla
Wiedergabeliste
I Wanna Rock
Snoop DoggTuscan Leather
DrakeJump
Tyla, Gunna, Skillibeng
Wiedergabeliste
I Wanna Rock
Snoop DoggTuscan Leather
DrakeJump
Tyla, Gunna, Skillibeng
Kursplan
Upper Body
7 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%