10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Greif nach deinen Hanteln hinter dem Sattel und trainiere deine Arme! Kombiniere dies mit einem Cycling-Kurs für die perfekte Kombi.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Bon Jovi, Crystal Waters, New Edition
Wiedergabeliste
Can You Stand The Rain
New EditionWanted Dead Or Alive
Bon JoviGypsy Woman
Crystal Waters
Wiedergabeliste
Can You Stand The Rain
New EditionWanted Dead Or Alive
Bon JoviGypsy Woman
Crystal Waters
Kursplan
Upper Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Bizeps
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
11%