
10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Kraft
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Join Becs Gentry for a 10 min Arms & Light Weights class. This arms & light weights session will focus on your shoulders, traps, and biceps. Set to pop music, this class is designed to keep you motivated throughout. Grab your free weights and work your arms! Pair this with a Tread class for the perfect stack.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Beyoncé, Sia, Christina Aguilera, Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Genie In a Bottle
Christina AguileraChandelier
SiaSk8er Boi
Avril Lavigne
Wiedergabeliste
Genie In a Bottle
Christina AguileraChandelier
SiaSk8er Boi
Avril LavigneHalo
Beyoncé
Kursplan
Upper Body
10 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
35%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
12%
Primäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Andere
11%