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10 min Arms & Light Weights

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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am 18/10/23

Becs Gentry

Kraft

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Join Becs Gentry for a 10 min Arms & Light Weights class. This arms & light weights session will focus on your shoulders, traps, and biceps. Set to pop music, this class is designed to keep you motivated throughout. Grab your free weights and work your arms! Pair this with a Tread class for the perfect stack.

Untertitel: EN

Mit Musik von

Beyoncé, Sia, Christina Aguilera, Christina Aguilera

Wiedergabeliste

  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Genie In a Bottle

    Christina Aguilera
  • 1000 Forms Of Fear

    Chandelier

    Sia
  • Let Go

    Sk8er Boi

    Avril Lavigne
  • I AM...SASHA FIERCE

    Halo

    Beyoncé

Wiedergabeliste

  • Christina Aguilera (Expanded Edition)

    Genie In a Bottle

    Christina Aguilera
  • 1000 Forms Of Fear

    Chandelier

    Sia
  • Let Go

    Sk8er Boi

    Avril Lavigne
  • I AM...SASHA FIERCE

    Halo

    Beyoncé

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    10 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

35%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Bizeps

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

12%
Primäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

11%
Primäre Muskelgruppe

Andere

11%
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