10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Kraft
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Hol dir deine Hanteln und trainiere die Arme! Kombiniere dies mit einem Tread-Kurs für die perfekte Kombi.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Madonna, P!nk, P!NK, Spice Girls
Wiedergabeliste
Bootie Call
All SaintsSpice Up Your Life
Spice GirlsDon't Let Me Get Me (Radio Edit)
P!nk, P!NK
Wiedergabeliste
Bootie Call
All SaintsSpice Up Your Life
Spice GirlsDon't Let Me Get Me (Radio Edit)
P!nk, P!NKAmerican Life
Madonna
Kursplan
Upper Body
23 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
43%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
18%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
14%
Primäre Muskelgruppe
Brust
12%
Primäre Muskelgruppe
Core
3%
Primäre Muskelgruppe
Andere
10%