10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Kraft
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Hol dir deine Hanteln und trainiere die Arme! Kombiniere dies mit einem Tread-Kurs für die perfekte Kombi.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Shania Twain, Kacey Musgraves, Tyler Hubbard, Carly Pearce
Wiedergabeliste
Park
Tyler HubbardWanted Man
Shania TwainSingle Again
Josh Ross
Wiedergabeliste
Park
Tyler HubbardWanted Man
Shania TwainSingle Again
Josh RossNext Girl
Carly Pearce
Kursplan
Upper Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
61%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
29%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
10%
Primäre Muskelgruppe