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10 min Arms & Light Weights

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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am 23/10/24

Becs Gentry

Kraft

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Hol dir deine Hanteln und trainiere die Arme! Kombiniere dies mit einem Tread-Kurs für die perfekte Kombi.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

Shania Twain, Kacey Musgraves, Tyler Hubbard, Carly Pearce

Wiedergabeliste

  • Strong

    Park

    Tyler Hubbard
  • Queen Of Me

    Wanted Man

    Shania Twain
  • Single Again

    Single Again

    Josh Ross
  • 29

    Next Girl

    Carly Pearce
  • Deeper Well

    Cardinal

    Kacey Musgraves

Wiedergabeliste

  • Strong

    Park

    Tyler Hubbard
  • Queen Of Me

    Wanted Man

    Shania Twain
  • Single Again

    Single Again

    Josh Ross
  • 29

    Next Girl

    Carly Pearce
  • Deeper Well

    Cardinal

    Kacey Musgraves

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    20 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

61%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

29%
Sekundäre Muskelgruppe

Trizeps

10%
Primäre Muskelgruppe
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