10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
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Join Ben Alldis for the 10 min Arms & Light Weights class. This arms & light weights session is designed to target your shoulders, biceps, and triceps. Set to an electronic music genre, the class will keep you energized throughout. Grab your free weights from the back of the Bike and work your arms! Pair this with a cycling class for the perfect stack.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Calvin Harris, Avicii, C+C Music Factory, Rag'n'Bone Man
Wiedergabeliste
Makeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian AsherGonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom WilliamsWake Me Up
Avicii
Wiedergabeliste
Makeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian AsherGonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom WilliamsWake Me Up
AviciiGiant
Calvin Harris, Rag'n'Bone Man
Kursplan
Upper Body
17 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
46%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
21%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
3%