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10 min Arms & Light Weights

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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am 27/6/24

Benny Adami

Kraft

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Weitere Informationen

Join Benny Adami for the 10 min Arms & Light Weights class. This arms & light weights session is designed to target your shoulders, chest, and lats. The class features pop music to keep you motivated throughout the workout. Benny will guide you through exercises using free weights, perfect for pairing with a cycling class. Get ready to work your arms and enjoy a focused, efficient workout.

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

David Guetta, Cher, Anne-Marie, Fred again..

Wiedergabeliste

  • music

    Walking in Memphis (Shut Up and Dance Vocal Mix) [2023 Remaster]

    Cher
  • music

    Baby Don't Hurt Me (Sofi Tukker Remix Extended)

    David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray
  • music

    Marea (we've lost dancing)

    Fred again.., The Blessed Madonna

Wiedergabeliste

  • music

    Walking in Memphis (Shut Up and Dance Vocal Mix) [2023 Remaster]

    Cher
  • music

    Baby Don't Hurt Me (Sofi Tukker Remix Extended)

    David Guetta, Anne-Marie, Coi Leray
  • music

    Marea (we've lost dancing)

    Fred again.., The Blessed Madonna

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    14 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

48%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

10%
Primäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

10%
Primäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

10%
Primäre Muskelgruppe

Trizeps

10%
Primäre Muskelgruppe

Andere

12%
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