10 min Arms & Light Weights
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Kraft
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Greif nach deinen Hanteln hinter dem Sattel und trainiere deine Arme! Kombiniere dies mit einem Cycling-Kurs für die perfekte Kombi.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
Mit Musik von
Beyoncé, Taylor Swift, Timbaland, Florence + The Machine
Wiedergabeliste
You've Got The Love
Florence + The MachinePromiscuous (feat. Timbaland)
Nelly Furtado, TimbalandFormation
Beyoncé
Wiedergabeliste
You've Got The Love
Florence + The MachinePromiscuous (feat. Timbaland)
Nelly Furtado, TimbalandFormation
Beyoncécardigan
Taylor Swift
Kursplan
Upper Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
45%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
11%
Primäre Muskelgruppe
Trizeps
9%
Primäre Muskelgruppe
Brust
7%
Primäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
21%